Jest taki pan - Ghazal Zekavat. Napisal ksiazke Function Of Dreaming. Jego zdaniem sen to katharsis. Cos jak Magic Bullet Theory i telewizja z lat 50 tych - wyciagajac podczas snu wszystko to co w sobie gleboko skrywamy, o co czesto nawet balibysmy sie podejrzewac i zwyczajnie nas oczyszcza. Mamy swoje kilka godzin dziennie gdzie udajemy sie do [...]
No i dobrze, bo najlepiej oprzeć się pokusie. Zawsze dzień można mieć "cheatów", ale nie za często. Don't cheat yourself - treat yourself, jak mawia mój idol. :P I powodzenia, jak wymiary generalnie?
hint: endomondo pokazuje najlepszy wynik w 12 minut ;-), jak masz konto to możesz treningi przerzucić ze stravy automatycznie ;-) Spróbowałam, udało się przerzucić.. ale nic takiego mi nie pokazał :-( Weszłam w rekordy i pokazuje mi tylko te wyniki sprzed 3 lat, tych importowanych nie uwzględnił. no to może trzeba poczekać żeby przemieliło dane, [...]
[...] często chcieliby efekty tu i teraz. Ja jednak mimo wszystko mam szczęście do osób,z którymi trenuje bo najczęściej się stosują do zaleceń i planów treningowych. Choć jak chcą jakieś zmiany czy udogodnienia to często idę na rękę no chyba, że wynika to z lenistwa to staram się być asertywny %-) Wszystko da się ogarnąć i jakoś pogodzić muszą [...]
odnoszę wrażenie, że ze mnie kpisz. Zgadzam się z Tobą, że ta miska którą tu wrzuciłam to .... pożal się .. , ale to tylko jakiś wyrwany "jadłospis" - i często zdarza mi się zjeść o wiele więcej. Myślę, że jak wrzucę zdjęcia to będzie można więcej powiedzieć. Nie jestem specjalistom nie znam się, ale też nie mam w zamiarze lubienia się w [...]
[...] jem 2-3 marchewki nie wilczając ich do bilansu a dziś sprawdziłam i troche mnie zaskoczyła ilość w/w. Ograniczę się zatem do jednej dziennie, choć przyznam, że marchewka dla mnie to jak dla dziecka czekolada... :P miska jutrzejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0abbeb101053451897f582f0b01ab473.png Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-01-17 22:16:33
[...] tylko usuwać zawartośc zeba w znieczuleniu po 3 leczenie kanałowe opiera się na usunięciu miazgi po kolejne - jesli proces zapalny jest teoretycznie odwracalny można próbować utrzymać miazge żywą i jej nei usuwać jak coś zaczyna boleć to im prędzej do lekarza tym lepiej ... można uniknąć kanałowego - a ząb po kanałowym to już nie to samo
Dziewczyny mają rację...Nie odstawiaj węgli...!! Pisał dzis u Satji w DT o okresie w moim zyciu, kiedy rzucałam się na wszystko co miałam pod ręką...płakałam jak waga pokazała kilka gram więcej albo jak spojrzałam w lustro...musisz walczyć z chęcią na słodkie...ale jeśli odstawisz ww to za jakiś czas znowu wróci to samo i będzie to błędne [...]
Wazz loz };-) Anton przyjąłem go z pokorom... Cokta no z ciastem, zapytała się co ja na ekranie mam... ta to wyczuje moment, ale jak już się pracę odrabia to ni hoja nie wchodzi (bez skojarzeń ) 8-) A z treningami też tak mam... często jak nie ćwiczę w danym dniu, to czuję że mam więcej siły na wszystko eh ;-D
Tylko wiesz -to nie jest roczna praca. To praca na całe życie, a przynajmniej na tak długo, jak chcesz owe ciało mieć, bo efekty siłki znikają bardzo, bardzo szybko, jak tylko się taki trening odstawi ;) Ba, zastojów też jest od groma po drodze i często przez wiele miesięcy nie dzieje się nic. Trzeba to lubić, ale tak serio lubić, na poziomie [...]
*ok, dałem mniej wegli - i wychodzi mi 90g tłuszczy. Zastanawiam sie z czego najlepiej je dostarczyc..rybki - owszem, ale jakos nie jem ich zbyt czesto...oliwa z oliwek? jesli tak - to jaka i ile? (mam juz w tej dietce którą ulozyłem ok. 30 g. + omega 3 - wiec ile dac tej olivy, lub innego zródła tłuszczy?) *swoja drogą - 2 lub 3 g. omegi nie [...]
[...] ryzyko miażdżycy tętnic, chorób serca, Ch. wieńcowych. Jeżeli uważasz inaczej to napisz mi, dlaczego. Napisz mi o korzystnym działaniu cholesterolu w tak dużych dawkach jak podajesz. Cholesterol w odpowiedniej ilości jest dobry, można powiedzieć, że niezbędny. Wiem, jaka jest dolna granica normy stężenia cholesterolu całkowitego (stężenia [...]
[...] naturalne srodki i zeby zmaksymalizowac efekt anabolizmu trzeba sie bardziej wysilic... co nie oznacza ze nie mozna jesc smacznie i zapewic odpowiednich proporcji...jednak jak wspomniales nie kazdy ma polot do experymentoow kulinarnych... ja osobiscie jem prawie nonstop to samo tylko czasem przygotuje sobie inny smak z zachowaniem proporcji [...]
Ja też mam propozycję :-) Omówienie metod intensyfikacji treningu, jak np. tempo, drop set, cluster, 1 i 1/2 ruchu, zmienny zakres powtórzeń, serie łączone, kombinowane itp. Które warto stosować, jak sensownie wplatać je w trening. Przy których ćwiczeniach/partiach które metody najlepiej się sprawdzają. Kolejna rzecz, bo akurat lato się zbliża, [...]
jak można uważać że treningi wykonywane na filmikach są prawdziwe? A jakie sa? Sztuczne? Taaa.. hantle sa ze styropianu, oni udaja, calosc z efektami dzwiekowymi i innymi montuja pozniej w Hollywood... Mialem kiedys okazje trenowac na silowni (a co za tym idzie czesto widzec jego trening) gdzie trenowal jeden z lepszych zawodowcow lat [...]
[...] czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! głupota Moje uwagi tyczą sie urazów 1.podstawową rzeczą w razie [...]
[...] szkolnego (skończyłem II klasę LO) i oczywiście klasowa liderka Agata (wulgarna, czarnowłosa sucz o figurze modelki i iq=150) rzuciła propozycję klasowego ogniska w lasku jakieś 0,5 klocka od szkoły O Oczywiście wszyscy MUSIELI przyjść i tu kiedy to mówiła spojrzała się specjalnie na mnie tak że prawie popuściłem megabatona w striny. Nawet dla [...]
[...] kettli , wygląda zachęcająco. --------------------------------------------------------------- 10.01.2015 Biegano DYSTANS 11.42 km CZAS TRWANIA 1g:13m:16s Sama radość ! Bo jak to często mawiam, nie wszyscy muszą być normalni, niektórzy kochają się taplać w błocie. Tak wyglądał profil oraz większa cześć trasy ;-) [...]
[...] do tego dąży... Oczywiście większość typowych samców przyjmuje ze zrozumieniem treningi poprawiające sylwetkę i podnoszące ogólny wygląd. Determinację traktują jako zasłużony trybut składany ich męskości. Przecież "ona" chce wyglądać jakoś dla "niego" i jego kolegów, którzy będą mu zazdrościli żony z atrakcyjnym ciałem, która ładnie [...]
Przewodniki Nyki super, jak dla mnie nie ma lepszych :-) Ale tak do czytania wieczorami to nie polecam, nie ma fabuły %-) same suche informacje, ja często czytam, jak sobie już zaplanuję jakąś trasę, to na wieczór przed wyjściem, a później jeszcze raz po powrocie, żeby sobie usystematyzować :-)
snorri1 / Dziennik osobnika biurowego
